[A+ report] 1일 칼로리 섭취량 & 소비량
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작성일 23-01-31 19:20
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자신이 하루동안 소비하는 에너지량에 근거하여 1일 칼로리량도 추정하게 되는데 개인의 활동 정도에 따라 많은 차이를 보입니다.음식을 먹은 양에 비하여 에너지의 소비가 적게 되면 체내에
남자
152
남자
1200
5 - 11 개월
64
142
50 - 64 세
59
2000
2000
남자
30 - 49 세
10 - 12 세
50 - 64 세
소아
67
1700
1일 칼로리 섭취량 & 소비량
170
2500
63
16 - 19 세
160
2400
91
체중(kg)
남자
6.0
남자
30 - 49 세
159
에너지 권장량(kcal)
다.한국인의 1일 권장량은 다음과 같습니다
108
142
한국인의 1일 칼로리 권장량
레포트 > 기타
1900
설명
2100
체중(kg)
167
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영아
172
60
연령
650
160
54
154
분류
1600
소아
여자
2000
50
9.1
126
여자
[A+ report] 1일 칼로리 섭취량 & 소비량
850
신장(cm)
7 - 9 세
65 - 74 세
1일 칼로리 섭취량 & 소비량
10 - 12 세
16 - 19 세
연령
54
71
158
75 세 이상
신장(cm)
75 세 이상
에너지 권장량(kcal)
13 - 15 세
2200
166
분류
■ 1일 칼로리 섭취량우리가 일상적으로 음식을 먹게 되면, 몸 안에서 에너지로 alteration(변화) 되고 그 에너지를 소비함으로써 생명을 유지하고, 신체를 자유롭게 움직일 수 있게 됩니다. 1일 칼로리 섭취량 & 소비량
1 - 3 세
소아
1800
에너지 권장량(kcal)
분류
2400
신장(cm)
13 - 15 세
영아
26.5
36
한국인의 1일 칼로리 권장량
남자
남자
57
55
남자
0 - 4 개월
2500
1일 칼로리 섭취량 & 소비량
20 - 29 세
15
20 - 29 세
여자
53
2000
1600
한국인의 1일 칼로리 권장량
4 - 6 세
연령
48
66
순서
여자
체중(kg)
여자
1800
18.5
2600
여자
65 - 74 세
67
51
13.3
여자
여자
157
168
172
37
2000
■ 1일 칼로리 필요량일일 에너지 필요량은 다이어트를 실시하기 전에 알아 두어야 할 중요한 사항입니다.
