테이핑 (TAPING) theory
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작성일 22-10-10 23:55
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테이핑 (TAPING) theory
순서
1. TAPING 이란?
2. TAPING의 목적
3. TAPING의 효율
4. RICE 처치
5. TAPING의 주의할 점
① TAPING 실행전 주의점
② TAPING 실행후 주의점
6. TAPING의 취급 방법
① 테이프 자르는 법
② 테이프 떼는 법
7. TAPE와 TAPING 용품
① 비신축성 TAPE
② 신축성 TAPE
③ 신축성 붕대
④ 언더랩 (Under wrap)
⑤ 접착 스프레이 (Spray)
⑥ 리무브 스프레이 (remove spray)
⑦ 콜드 스프레이 (cold spray)
⑧ 스폰지 랩
⑨ 콜드 팩
⑩ 패드류
⑪ 테이프 커터
⑫ 가위
⑬ 가제, 거트면, 바세린
⑭ 파우더, 로션
⑮ 트레이닝 가방
8. TAPING에 쓰이는 기본형
9. 신체 부위별 TAPING 실기법
① 족관절 술기 TAPING법
② 슬관절 술기 TAPING법
③ 고관절 술기 TAPING법
④ 수관절 술기 TAPING법
⑤ 주관절 술기 TAPING법
⑥ 견관절 술기 TAPING법
10. TAPING의 결론
나. 스포츠 외상 재발방지 taping
우리가 많은 운동으로 인해 운동이 심한 운동으로 외상을 입었던 사람이 현재는 완쾌는 되었지만 운동을 계속적으로 유지하면서 운동을 함으로써 그 상해가 다시 재발할 위험성이 있다고 판단될 때 이용하는 것을 외상재발 방지 taping이라 할 수 있다아
다. 특히 부상당한 후 12 - 24시간 이내의 처치가 중요하다. 라고 할 수 있다아
3. taping의 효율
taping이 일상생활이나 스포츠 현장에서 과연 효율는 있는가? 효율가 있으면 어느 정도 일까? 라는 의문을 갖게 되는 경우가 있다아 또한 상해예방에 도움이 되는 정도, 운동 수행 능력의 감소 여부, 운동기능 억제로 인하여 오히려 더욱 많은 상태발생의 우려 등의 의문이 생길 수 있다아
이러한 의문점에 대하여 많은 학자들이 연구 결과 상해발생 빈도의 감소 및 처치와 체력 요인증가와 함께 운동능력 향상에 매우 효율적으로 나타나고 있다아 효율로서는 몇 가지가 있다아
ᄀ. 운동시 관절의 가동범위를 제한한다.
따라서, 운동지전이나 후에 입었을 때 의사의 치료를 받기전까지 그 이상 상해가 더 이상 악화되지 않도록 하기 위해 하는 것을 응급처치 taping이라 할 수 있다아
라. 재활 taping(회복)
스포츠 선수의 외상이나 장애를 취급할 때에 가장 중요한 것은 가능한 한 빨리 스포츠에 복귀시킨다는 것이다. 응급처치 taping
스포츠 현장에서는 타박, 근육수축파열, 염좌 등은 일상다반사 처럼 발생하는 것이며, 특히 격투기(유도, 태권도) , 구기 (농구 . 축구) 등 에서는 외상발생율이 높다. 외상이나 장애가 생기지 않도록 세심하게 주의를 기울이고 트레이닝 운동을 세심한 주의와 안정감 있게 주의한다.
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테이핑 (TAPING) theory
다. 또한, 모든 관절부위의 활동범위를 제한하며 화부의 악화를 방지 한다든가 혹 아픔을 느끼지 않는 범위내로 제한 한다든지 하에 안심하게 트레이닝 및 각 운동에 힘함으로서 회복의 효율를 얻기를 위한 것이 재활 taping이다.
